Preskoči na vsebino 
Ura 2/7 – Borbe z vlečenjem in potiskanjem v parih (90')
Cilj ure:
Učenci oblikujejo dodatna pravila in rituale ter v prvih borbah v parih krepijo medsebojno zaupanje.
Priporočeni razred: 5.–7. razred
Potrebni pripomočki:
- Blazine
- 6–9 stožcev
- 4–6 medicink
- 2–3 obroči
Uvodna motivacija
(~15')
Vsebina
Vsebina
- Pozdrav v krogu s priklonom: učenci pokažejo, da bodo vadili pošteno, sporazumno in po dogovorjenih pravilih.
- Pred vadbo: primerna športna oblačila, odstranjen nakit in speti dolgi lasje.
Igra hitre prehrane
- Po telovadnici razporedimo približno osem blazin.
- Učenci se gibljejo po prostih poteh med blazinami. Na znak se ustavijo in v majhnih skupinah izvedejo dogovorjeno gibalno nalogo.
- Pomfrit: štirje učenci se uležejo drug ob drugega z dovolj razmika.
- Hamburger: trije učenci se postavijo v vrsto in pokažejo tri plasti. Ne ležijo drug na drugem.
- Kola: dva učenca z rokami nakažeta širok krog, tretji pa na dovolj velikem prostoru mirno poskakuje kot ledena kocka.
- Mlečni napitek: dva učenca nakažeta širok krog, tretji se na sredini vzravna kot slamica. Brez vrtenja ali vlečenja drugega.
- Piščančji koščki: preostali se udobno skrčijo na svoji blazini. Ne pritiskajo na glavo in normalno dihajo.
Uvodni del
(~5')
Vsebina
Vsebina
Dogovorimo se za pošteno borjenje:
- Učitelj razporedi uvodne slike. Učenci razlikujejo med nasiljem in športnim borjenjem s pravili, soglasjem ter možnostjo takojšnje prekinitve.
- Skupaj določimo dve temeljni pravili: nikomur namenoma ne povzročamo bolečine; »stop« pomeni takojšnjo prekinitev in popustitev prijema.
- Dodamo konkretne primere: brez udarcev, brcanja, praskanja, vlečenja za lase ter pritiskanja na glavo, vrat in sklepe.
- Učitelj pojasni: »Preden se preizkusimo v dvobojih, bomo okrepili sodelovanje in zaupanje.« Telesni stik ostaja dogovorjen in prostovoljen.
- Odstranimo nakit, dolge lase spnemo in izberemo ustrezna športna oblačila.
Usvajanje snovi
(~45')
Vsebina
Vsebina
Postavitev orodij (~5′): postavitev postaj – otoki iz blazin s stožci, obroči in medicinkami.
Vadba po postajah:
- Učenci se razdelijo v skupine po 3.
- Na 4–6 postajah se v parih borijo za posamezen predmet.
- Tretji je sodnik: spremlja upoštevanje dogovorjenih pravil.
- Za vsako borbo je na voljo 60 sekund.
- Če se borba konča prej kot v 60 sekundah, se začne nova runda.
- Neobvezno: učenci na kartici s pravili označijo upoštevanje pravil.
Sklepni del
(~10')
Vsebina
Vsebina
Refleksija:
- Učitelj: „Na kateri postaji je bilo vzdušje najboljše?“
- Učitelj: „Je prišlo do kršitve pravil?“ – če ste uporabljali kartice s pravili: „Poleg borbe ste imeli tudi nalogo opazovanja.“
- Skupaj se pogovorimo o upoštevanju pravil in težavah, ki so se pojavile.
- Na plakatu s pravili označimo pravila: (+) vsi so jih vedno upoštevali, (–) upoštevali so jih le delno ali sploh ne.
- Slovo v krogu s priklonom.
- Glede na preostali čas lahko sledi še en krog z novimi skupinami po 3 – če ne, pospravljanje in poljubna zaključna igra.