Preskoči na vsebino 
Ura 1/7 – Telesni stik in gradnja zaupanja (45')
Cilj ure:
Učenci skupaj oblikujejo najpomembnejša pravila za borilne igre v parih in se navadijo na telesni stik s sošolci.
Priporočeni razred: 5.–7. razred
Potrebni pripomočki:
- Uvodne slike
- 2 markirna trakova
- 1 debela blazina
- Plakat + debel flomaster
- pribl. 10 blazin
- Listki + svinčniki
Uvodna motivacija
(~5')
Vsebina
Vsebina
Reševalci:
- Dva lovca z markirnima trakovoma lovita druge z rahlim dotikom.
- Ujeti se ustavi ob robu poti. Dva sošolca ga peš pospremita do označene »bolnišnice«, nato se vsi vrnejo v igro. Otrok ne dvigujemo ali nosimo za roke in noge.
Uvodni del
(~7')
Vsebina
Vsebina
Dogovorimo se za pošteno borjenje:
- Učitelj razporedi uvodne slike. Učenci razlikujejo med nasiljem in športnim borjenjem s pravili, soglasjem ter možnostjo takojšnje prekinitve.
- Skupaj določimo dve temeljni pravili: nikomur namenoma ne povzročamo bolečine; »stop« pomeni takojšnjo prekinitev in popustitev prijema.
- Dodamo konkretne primere: brez udarcev, brcanja, praskanja, vlečenja za lase ter pritiskanja na glavo, vrat in sklepe.
- Učitelj pojasni: »Preden se preizkusimo v dvobojih, bomo okrepili sodelovanje in zaupanje.« Telesni stik ostaja dogovorjen in prostovoljen.
- Odstranimo nakit, dolge lase spnemo in izberemo ustrezna športna oblačila.
Usvajanje snovi 1
(~7')
Vsebina
Vsebina
Atomi na blazinah:
- Po prostoru razporedimo približno deset stabilnih blazin. Učenci se gibljejo po prostih poteh med njimi.
- Na znak se na blazini zbere dogovorjeno število otrok. Skupaj poiščejo stabilen položaj z določenim številom opor.
- Primer: pet otrok, tri dlani in osem stopal na blazini. Nalogo prilagodimo tako, da jo zmorejo brez dvigovanja, nalaganja drug na drugega ali opore na glavi.
Usvajanje snovi 2
(~10')
Vsebina
Vsebina
Korenček iz brisače:
- Par drži vsak svoj konec kratke brisače in se v stabilnem položaju na tleh preizkusi v nežnem vlečenju.
- Vlečeta brez sunkov; ob izgubi ravnotežja ali znaku »stop« takoj popustita. Nikogar ne vlečemo za noge ali iz sklenjenega kroga.
Dodatna naloga: tiha vrsta
- Učenci se na široki talni črti brez govorjenja razvrstijo po višini, začetni črki imena ali starosti.
- Na ozko ali dvignjeno klop jih za to nalogo ne postavljamo.
Refleksija
(~5')
Vsebina
Vsebina
Zaključni pogovor:
- Učitelj napove: »Naslednjič bomo postopoma prešli k dvobojem v parih.«
- Učenci povedo, kaj jim je ustrezalo ter kaj si želijo ali jih skrbi. Sodelovanje pri telesnem stiku prilagodimo njihovim mejam.
- Lahko oddajo tudi zaseben listek za učitelja. Tako lažje izrazijo pomisleke, o katerih ne želijo govoriti pred razredom.